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HEDDY66
Feijão refried livre de gordura
Estes feijões refried livres de gordura são ótimos para usar em enchiladas, tacos ou até mesmo como um spread.
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Ingredientes
preparação
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Em uma tigela pequena amasse 170 litros de feijão para uma pasta lisa.
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Em uma panela média em fogo médio, misture os grãos restantes com a água. Quando aquecido, misture o alho, a pimenta, o sal e a fumaça líquida.
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Mexa a pasta de feijão no feijão inteiro e misture bem. Mexa a cebola e cozinhe por 10 minutos, ou até que as cebolas estejam levemente cozidas.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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