Eu não posso acreditar que é milkshake de baixa caloria

Name: Eu não posso acreditar que é milkshake de baixa caloria
Cook time: 5 min
Total time: 5 h 5 min
Yield: 1 huuuge portion, 1-2
Ingredients: 1/2 banana; Café de 150 ml; 1 colher de chá de manteiga de amendoim; 1 pedaço de chocolate amargo; 150 g de iogurte de baunilha diet; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo leite de soja

Ingredientes

1/2 banana
Café de 150 ml
1 colher de chá de manteiga de amendoim

1 pedaço de chocolate amargo
150 g de iogurte de baunilha diet
Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo leite de soja

preparação

Congele café e fatias de banana em um recipiente de plástico. Se o seu liquidificador não é muito forte, congelar o café separadamente em uma bandeja de cubos de gelo.
No dia seguinte, coloque o café gelado e a banana no liquidificador.
Adicione a manteiga de amendoim, chocolate, iogurte de baunilha e leite de soja.
Misture até ficar homogêneo.
Se você quiser que o smoothie seja mais recheado, adicione alguns cereais ricos em fibras.
Enjoy your delicious, guilt-free ice cream milkshake goodness!

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