Espetos de gergelim teriyaki (frango em uma vara)

Name: espetos de gergelim teriyaki (frango em uma vara)
Cook time: 30 min
Total time: 120 min
Yield: 24
Ingredients: 900 gramas de coxas de frango sem pele sem osso; 1 colher de sopa de sementes de gergelim torradas; 425 gramas de molho teriyaki; 6 colheres de sopa de óleo de gergelim; 1/4 colher de chá de alho picado; 1 limão, suco de; 1 colher de sopa de Splenda granular (substituto de açúcar)

Ótimo para um lanche com pouco carboidrato.Eu faço isso regularmente, e apenas mantê-lo na geladeira para quando eu precisar de algo, mas não é apenas a hora da refeição ainda.Eu deixei os espetos de bambu fora da lista de receitas, e a preparação o tempo inclui 1 hora de marinada ...

Ingredientes

preparação

Mergulhe os espetos de bambu na água por 1 hora para não queimar mais tarde.
Misture todos os ingredientes da marinada em um recipiente não reativo grande o suficiente para conter todo o frango.
Corte o frango em tiras centimétricas e mergulhe-as na marinada, cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora.
Preaqueça o forno a 375 F.
Passe 1 tira de frango em cada palito até a ponta do palito e alinhe em uma assadeira.
Coloque no forno e asse por cerca de 30 minutos, ou até que esteja totalmente cozido.
Polvilhe com sementes de gergelim antes de servir.

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