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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Cozimento lento
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Espargos grelhados balsâmicos
 
 
PorçõesPTM15 min

Espargos grelhados balsâmicos


Este espargos grelhados é tão fácil de fazer. Minha irmã me apresentou para espargos balsâmicos e agora eu sirvo ao lado de camarão, frango e bife. - Holly Bauer, West Bend, Wisconsin

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preparação

  1. Coloque os aspargos em uma assadeira de xarope de 15x10x1. Em uma tigela pequena, misture o vinagre, o óleo, o sal e a pimenta. Esfregue metade da mistura sobre o aspargo.
  2. Grelhe 4 pol de calor por 8-10 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente. Esfregue com a mistura restante.



Adorei

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