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Espaguete de couve de bruxelas
 
 
2 PorçõesPTM48 min

Espaguete de couve de bruxelas


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preparação

  1. Coloque um steamer inserir em uma panela e encha com água para logo abaixo da parte inferior do navio. Deixe ferver a água. Adicione couve de Bruxelas, tampa e vapor até o garfo concurso, cerca de 10 minutos. Drenagem, reservando a água quente.
  2. Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver.Cozinhe espaguete na água fervente, mexendo ocasionalmente até ficar macio, mas firme para a mordida, cerca de 12 minutos.
  3. Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio. Adicione o alho; cozinhe e mexa até perfumado, 1 a 2 minutos. Misture no suco de limão; adicione tahine colar.Stir em água quente reservada até a mistura é a consistência de molho.
  4. Mexa couve de Bruxelas, espaguete e alcaparras no molho. Tempere com sal e pimenta.


Nutrição

CaloriesCalorias

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