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Tmay85
Espaguete de bondade verde
Spaghetti com pesto levado para um novo nível. Adicionando abobrinha espiralizada e feijão verde adiciona nutrição e diversão para este jantar vegetariano.
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Ingredientes
preparação
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Traga uma panela grande de água para ferver em fogo alto.Adicione sal e feijão verde.Minze minutos.Adicione espaguete e continue cozinhando em fogo médio a médio-alto, mexendo ocasionalmente, 8 minutos.Reduza o fogo para médio; adicione a abobrinha espiralizada. Mexa gentilmente e continue a ferver até que o espaguete esteja macio, mas firme à picada, 2 ou 3 minutos. Reserve cerca de 130 litros de água para cozinhar. Eleve o espaguete e os legumes.
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Pesto de calor em uma panela em fogo médio-baixo; adicione algumas colheres de sopa de água para diluir levemente; mexa.Transfira espaguete e legumes drenados para panela; misture delicadamente para cobrir com o molho.
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Transfira o espaguete para uma tigela aquecida. Frite com azeite de oliva; cubra com queijo ralado, flocos de pimenta vermelha e pinhões.
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Nutrição
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