Eremitas de squash (barras de proteína)

Eu consegui isso da Delicious Living Magazine. Tornei-a vegana usando margarina, mas por outro lado a deixei como está. Eu não tinha farinha de soja, então substituíva a proteína de soja em pó. Isso vem como um bar cakey. Porque eu não sou um fã de melaço, eu usei 0,5 C mel e 0,25 C melaço, mas acho que eu poderia até o melaço mais da próxima vez.O sabor pode mudar com base no que squash você usa, mas eu acho que é um ótimo lanche ou sobremesa e eles disseram, "embalados com vitaminas, proteínas e minerais ". Você pode usar qualquer que seja nozes ou frutas que você gosta. Desde que minha família não é grande em frutas secas, eu usei 0.5 C passas e 0.5 C granola para compensar o restante.