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Envoltórios de linhaça
 
 
0 PorçõesPTM13 min

Envoltórios de linhaça


Isto vem de um livro de William David, MD, "Barriga de Trigo" .Dr.Martin acredita que o trigo é ruim para muito mais pessoas do que pensamos.Além disso, alguns dos substitutos comuns para farinhas de glúten, como amido de batata ou tapioca amido, são igualmente ruins.Eu tenho que esperar o livro sair da nova tela do livro, mas enquanto isso eu copiei esta receita, que soa bem, os envoltórios podem ser armazenados por vários dias na geladeira, embrulhados em plástico.

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preparação

  1. Misture os ingredientes secos em uma tigela pequena.
  2. Misture o óleo de coco.
  3. Bata o ovo e a água.
  4. Engraxe um vidro de microondas seguro ou placa de torta de plástico com óleo de coco.Despeje na massa e espalhe uniformemente.
  5. Microondas em alta por 2 a 3 minutos.Deixe esfriar 5 minutos ,.
  6. Retire com cuidado com uma espátula.
  7. Vire e encha como desejado.



Adorei

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