Envoltórios de frango salsa

Name: envoltórios de frango salsa
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 fatias de queijo jack colby-monterey (gordura reduzida); 4 colheres de sopa de salsa (caseira ou preparada); 4 tortillas de farinha (centímetro); 227 gramas de peito de frango assado; 4 fatias de queijo jack colby-monterey (gordura reduzida); 3 colheres de sopa de azeitonas pretas fatiadas; 4 cebolas verdes, fatiadas; sal e pimenta; alface picada; spray de cozinha antiaderente ou 1 colher de sopa de azeite

Este wrap pouco saboroso é feito de baixo teor de gordura, mas você pode fazê-lo com queijos regulares.Se você quiser adicionar mais zip, faça o seu salso quente! :)

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 160 - 170 graus (fornos variam).
Pan linha 8x8 com papel alumínio e tratar com spray de cozinha antiaderente ou azeite. Coloque o frango na panela.
Asse o peito de frango por 30 minutos.
Retire o frango do forno para esfriar.
Corte o frango em tiras de 2/3 centímetros.
Deixou de lado.
Misture cream cheese e salsa.
Espalhe as tortilhas de farinha com a mistura de cream cheese.
Corte as fatias de queijo ao meio e coloque o comprimento da metade na fatia de tortilla de farinha no meio.
Camada de 57 gramas de tiras de frango em cima do queijo.
Cubra o frango com alface picada, azeitonas pretas fatiadas e cebolas verdes fatiadas.
Sal e pimenta a gosto.
Dobre termina e embrulhe firmemente.
Prenda com palitos de dentes.

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