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AMI13
Peitos de frango zesty de baixo teor de gordura
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Ingredientes
preparação
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Coloque os seios em uma assadeira centimétrica.
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Bata os ingredientes restantes (exceto amido de milho) juntos até que estejam bem misturados.
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Despeje sobre os seios.
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Cubra os dois lados dos seios com o molho.
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Asse em forno de 400 ° F por aproximadamente 30 minutos ou até que o frango esteja pronto.
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Retire os seios, mantenha quente.Despeje o molho em uma panela mexer no amido de milho que foi misturado com uma colher de sopa de água, leve para ferver e deixe engrossar mexer constantemente.
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Despeje sobre o frango e sirva.
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