Envoltório de frango búfalo picante

Name: envoltório de frango búfalo picante
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 200 gramas de peito de frango desossado e sem pele, em cubos; ½ colher de chá de óleo de canola; 2 colheres de sopa de molho picante ao estilo da Louisiana; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo alface picada; 2 tortillas de farinha (15 centimetros), aquecidas; 2 colheres de chá de molho de salada de gordura reduzida; 2 colheres de sopa de queijo azul desintegrado

Esta receita tem um chute real e é um dos favoritos do meu marido.Ele está pronto em um flash, é facilmente duplicado e é a coisa mais próxima de restaurante buffalo wings que eu já provei em uma versão "light ".Se você não gosta queijo azul, substituto de cheddar com baixo teor de gordura. - Jennifer Beck, Meridian, Idaho

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe o frango em óleo em fogo médio por 6 minutos; drenar.Massar em molho quente.Fazer a ferver.Reduza o calor; deixe ferver, descoberto, por 3-5 minutos ou até que o molho esteja engrossado e o frango não esteja mais rosado.
Coloque alface em tortilhas; regue com molho de rancho. Cubra com mistura de frango e queijo azul; rolar.

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