Envoltório de frango búfalo picante

Name: envoltório de frango búfalo picante
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 200 gramas de peito de frango desossado e sem pele, em cubos; ½ colher de chá de óleo de canola; 2 colheres de sopa de molho picante ao estilo da Louisiana; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo alface picada; 2 tortillas de farinha (15 centimetros), aquecidas; 2 colheres de chá de molho de salada de gordura reduzida; 2 colheres de sopa de queijo azul desintegrado

Esta receita tem um chute real e é um dos favoritos do meu marido.Ele está pronto em um flash, é facilmente duplicado e é a coisa mais próxima de restaurante buffalo wings que eu já provei em uma versão "light ".Se você não gosta queijo azul, substituto de cheddar com baixo teor de gordura. - Jennifer Beck, Meridian, Idaho

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe o frango em óleo em fogo médio por 6 minutos; drenar.Massar em molho quente.Fazer a ferver.Reduza o calor; deixe ferver, descoberto, por 3-5 minutos ou até que o molho esteja engrossado e o frango não esteja mais rosado.
Coloque alface em tortilhas; regue com molho de rancho. Cubra com mistura de frango e queijo azul; rolar.

Blogs que podem ser interessantes

nutricao do peito de frango sem pele vs. bife de atum

peixe ou frango sao uma proteina melhor

como assar um peito de frango mergulhado em azeite de oliva extra virgem

beneficios de saude do cha verde com limao

se eu comer apenas frango legumes e frutas perderei peso

Adorei

Envoltório de frango búfalo picante

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários