Envoltório da salada salmon

Name: envoltório da salada salmon
Total time: 20 min
Yield: 5
Ingredients: 1 (418 gramas) pode salmão vermelho, escorrido, em flocos e colhido; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo pepino picado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola verde picada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo endro fresco picado; 1 pimentão vermelho médio em cubos; 1 (312 grama) pode grão inteiro milho doce, drenado; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo molho para salada em ranchos; 5 grandes folhas de alface; 1 tortilla de farinha, aquecida (2570 centímetros)

Um envoltório de salada rápido e fácil que pode ir trabalhar com você.Eu arrumar o recheio, alface e tortilha separadamente, então montar no trabalho.Basta armazená-lo na geladeira até a hora do almoço.Eu aquecer a tortilla alguns segundos no microondas.

Ingredientes

1 (418 gramas) pode salmão vermelho, escorrido, em flocos e colhido
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo pepino picado
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola verde picada
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo endro fresco picado
1 pimentão vermelho médio em cubos

1 (312 grama) pode grão inteiro milho doce, drenado
Uma chávena com capacidade para
130 ml, contendo molho para salada em ranchos
5 grandes folhas de alface
1 tortilla de farinha, aquecida (2570 centímetros)

preparação

Em uma tigela, adicione os primeiros 7 ingredientes; mexa para misturar.
Tempere a gosto com sal e pimenta.
Coloque uma folha de alface em cada tortilla.
Colher aproximadamente Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo mistura de salmão sobre alface.
Enrolar tortilha, estilo burrito; corte ao meio e sirva imediatamente.

Blogs que podem ser interessantes

30 lanches ricos em proteinas saudaveis e portateis

24 ideias saudaveis para lanches veganos

50 min

Almoço / Petiscos

páprica, Quinoa, cebola, dente de alho, dependendo muito que você gosta, páprica, feijões, tomates, salsa, milho, Pimenta em pó, orégano, cominho, coentro muito,

mexicano quinoa recheado pimentões
10 min

Almoço / Petiscos

pão, queijo, maionese,

sanduíche de queijo grelhado velveeta
10 min

Almoço / Petiscos

maionese, vinagre, mostarda, peitos de frango, costelas de aipo em dados, cebola, maçã em dados, passas de uva, pimenta salgada,

cozinha americana salada de frango clássico
20 min

Almoço / Petiscos

pão, maionese, cabeça de alface, Peru, presunto, tomates, bacon,

sanduíche de peru

Adorei

Envoltório da salada salmon

Um envoltório de salada rápido e fácil que pode ir trabalhar com você.Eu arrumar o recheio, alface e tortilha separadamente, então montar no trabalho.Basta armazená-lo na geladeira até a hora do almoço.Eu aquecer a tortilla alguns segundos no microondas.

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários