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Ensopado de mariscos iii
 
 
6 PorçõesPTM45 min

Ensopado de mariscos iii


Muito básico e fácil, e de modo algum baixo teor de gordura, mas vale muito a pena.

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preparação

  1. No liquidificador, junte cebola, alho e água suficiente para fazer uma pasta lisa. Deixou de lado.
  2. Em uma panela grande, misture batatas, aipo, sal, pimenta, cebola mistura e suco de moluscos.Alimento com água suficiente para cobrir.Frefe até ferver, em seguida, reduzir o calor e cozinhe até que as batatas estejam macias, 20 minutos.
  3. Mexa em metade e meia e sugar.Combine derretido manteiga e farinha, em seguida, misture em sopa.Cozinhe e mexa até engrossar.Mexa em mariscos e ajustar temperos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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