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Denver peru pimentão verde
O famoso chili verde de Denver recebe uma transformação nesta receita deliciosa com peru moído. Com menos de 300 calorias por porção, este saudável chili é uma receita obrigatória.
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Ingredientes
preparação
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Coloque tomatillos, poblano pimentões e jalapenos corte lado para baixo em uma assadeira.Broil 7,66 centímetros da fonte de calor por 3 a 5 minutos ou até peles são carbonizados.
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Coloque pimentas em plástico zip-top saco e seal.Let ficar 10 minutos.Remover e descartar peles.Lugar tomatillos e pimentas no processador de alimentos e processo até ficar homogêneo.Mostrar em sal.
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Aqueça o óleo em fogo médio-alto em um grande forno holandês.Adicione peru e cozinhe como especificado no pacote. Sempre cozinhe para bem feito, 70 graus, conforme medido por um termômetro de carne.
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Adicione a cebola e o alho e cozinhe por 5 minutos ou até ficarem macias. Adicione cominho e coentro. Junte a mistura de tomatillo e o caldo. Levar a mistura para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 20 minutos. Junte as folhas de coentro.
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