De qualquer maneira você quer batido de couve

Name: de qualquer maneira você quer batido de couve
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo couve picada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo iogurte grego; 3 colheres de sopa de amendoim (opcional); Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite; 0,5 banana congelada; 3 morangos congelados ou mais a gosto; 1 colher de sopa de xarope de bordo

Ingredientes

Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo couve picada
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo iogurte grego
3 colheres de sopa de amendoim (opcional)
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite

0,5 banana congelada
3 morangos congelados ou mais a gosto
1 colher de sopa de xarope de bordo

preparação

Misture couve, iogurte e amendoim juntos no liquidificador até ficar homogêneo.
Adicione o leite, a banana, os morangos e o xarope de bordo e misture até atingir a consistência desejada..