Cozido assado e arroz de laranja

Name: cozido assado e arroz de laranja
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo arroz instantâneo não cozido; 1 pacote (454 gramas) de mistura de brócolis e couve-flor congelada, descongelada; 4 filetes rústicos de laranja (170 gramas cada); 1 lata (411 gramas) de caldo de galinha; 1 lata (411 gramas) de tomates cortados em fogo, não drenados; 1 colher de chá de alho em pó; 1 colher de chá de tempero de pimenta e limão; 1/4 a 1/2 colher de chá de pimenta caiena; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo cheddar ralado

Pode parecer bom demais para ser verdade, mas estamos cruzando nossos corações quando lhe dissermos que este jantar de peixe delicioso vai sujar apenas um prato. Sua ninhada estará se alinhando para cavar uma vez que eles vejam (e cheirem) os resultados! - gosto de cozinhar em casa

Ingredientes

preparação

Coloque o arroz em uma assadeira untada de 13x9 pol.Layer com os legumes e peixe.Despeje o caldo e os tomates por cima; polvilhe com temperos.
Cubra e leve ao forno a 375 ° até que o peixe se lasque facilmente com um garfo e o arroz esteja macio, 25-30 minutos.Polvilhe com queijo; Asse até que o queijo esteja derretido, 5 minutos a mais.