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Couve-flor mac-n-cheese
 
 
4 PorçõesPTM30 min

Couve-flor mac-n-cheese


Mac-n-queijo simples.

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preparação

  1. Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver.Cozinhe macarrão de cotovelo na água fervente, mexendo ocasionalmente até ficar macio ainda firme para a mordida, 8 minutos.
  2. Coloque um steamer inserir em uma panela e encha com água até um pouco abaixo do fundo do navio.Brear a água para ferver.Adicione couve-flor, tampa e vapor até ficar macio, 5 a 6 minutos.Coloque couve-flor no liquidificador ou processador de alimentos; misture até ficar homogêneo.
  3. Brasão uma panela grande com spray de cozinha antiaderente; coloque em fogo médio.Adicione óleo e farinha; cozinhe, mexendo sempre, até formar uma pasta espessa, 1 a 2 minutos.Adicionar leite; cozinhe e mexa até engrossar a mistura, 3 a 4 minutos.
  4. Misture couve-flor, queijo Cheddar, cream cheese, sal e pimenta na mistura de leite; mexa até o molho ficar macio. Coloque o macarrão no molho.


Nutrição

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