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Couve-flor em molho de caju coentro
 
 
4 PorçõesPTM27 min

Couve-flor em molho de caju coentro


Um adorável, leve curry vegan, servir isso com basmati steamed. Filha 3 gosta com aloo paratha para scoop.Adapted from O livro de receitas vegan completo.Às vezes eu faço isso com salsa em vez do coentro.

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preparação

  1. Moer as castanhas de caju com as sementes de gergelim em um processador de alimentos.Adicione nos tomates, coentro, suco de limão, coentro, alho, açafrão, sal, sucanat e pimenta de caiena.Blenda, em seguida, adicione o estoque e misture até bastante suave.
  2. Coloque o purê e a couve-flor em uma panela grande e deixe ferver.
  3. Reduza o fogo para médio baixo, cubra e cozinhe por cerca de 10 minutos. Se necessário neste bico, adicione mais 2 colheres de sopa de caldo (ou água) para evitar que o curry grude.
  4. Continue cozinhando por mais 5 minutos, ou até que a couve-flor esteja pronta, dependerá de quão pequena você a cortou em primeiro lugar, eu gosto da minha em pedaços de bom tamanho.
  5. Acrescente as ervilhas e cozinhe à vontade. Eu prefiro ervilhas com a cor vibrante ainda, então eu apenas as descongelo no molho de couve-flor/caju.
  6. Se você usar ervilhas congeladas com cristais de gelo, lave o gelo em um filtro antes de adicionar para evitar que o gelo dilua o prato.



Adorei

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