Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Sandy LV
Couve-flor em molho de caju coentro
Um adorável, leve curry vegan, servir isso com basmati steamed. Filha 3 gosta com aloo paratha para scoop.Adapted from O livro de receitas vegan completo.Às vezes eu faço isso com salsa em vez do coentro.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cajus crus
- 2 colheres de sopa de sementes de gergelim cru
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo tomates frescos ou Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo tomate em lata
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro picado
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de chá de coentro moído
- 2 dentes de alho
- 1 colher de chá de açafrão
- 1 colher de chá sucanat
- 1/2 colher de chá de sal (a gosto)
- 1/4 colher de chá de cayenne
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo caldo de legumes
- Uma tigela com capacidade de 1,5 litro contendo couve-flor picada
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo ervilhas congeladas
preparação
-
Moer as castanhas de caju com as sementes de gergelim em um processador de alimentos.Adicione nos tomates, coentro, suco de limão, coentro, alho, açafrão, sal, sucanat e pimenta de caiena.Blenda, em seguida, adicione o estoque e misture até bastante suave.
-
Coloque o purê e a couve-flor em uma panela grande e deixe ferver.
-
Reduza o fogo para médio baixo, cubra e cozinhe por cerca de 10 minutos. Se necessário neste bico, adicione mais 2 colheres de sopa de caldo (ou água) para evitar que o curry grude.
-
Continue cozinhando por mais 5 minutos, ou até que a couve-flor esteja pronta, dependerá de quão pequena você a cortou em primeiro lugar, eu gosto da minha em pedaços de bom tamanho.
-
Acrescente as ervilhas e cozinhe à vontade. Eu prefiro ervilhas com a cor vibrante ainda, então eu apenas as descongelo no molho de couve-flor/caju.
-
Se você usar ervilhas congeladas com cristais de gelo, lave o gelo em um filtro antes de adicionar para evitar que o gelo dilua o prato.
Blogs que podem ser interessantes
-
80 minSopas, guisados e pimentãoóleo, inhame, couve-flor em florzinhas, Pimenta jalapeno, Leite de côco, agua, feijões, manjericão, molho de soja, mostarda, coentro, Paprica em pó, gengibre, cardamomo, açafrão, baía, canela, pimenta salgada, salsinha, molho de soja, queijo,Sopa de conforto anti-alérgica
-
20 minCouve-florcouve-flor em florzinhas, alcaparras, dente de alho, chalota, vinagre de vinho, óleo, sal, Pimenta-caiena,couve-flor em um vinagrete de alcaparra
-
45 minSaladaóleo, vinagre de vinho, suco de limão, pimenta salgada, couve-flor, cebola, salsinha, dentes de alho, tomates,salada crocante de couve-flor e tomate
-
35 minCouve-florcouve-flor, dente de alho, óleo, Paprica em pó, pimenta salgada,couve-flor com páprica
Adorei