Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Rain DeDogg
Costeletas de porco havaianas - vigilantes do peso
Eu encontrei esta receita na Ajuda da Obesidade. A receita foi postada por Mary Lynn. O Vigia de Peso aponta 7. Quando eu fiz estas costeletas de porco eu usei 6 costeletas de porco desossadas.Eu usei uma lata de 567 gramas de abacaxi que eu tinha 3 fatias e eu corte as restantes 3 fatias. Eu também dobrei o molho e usei o açúcar mascavo Splenda.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Coloque as costeletas de porco na assadeira que é levemente pulverizada com spray de cozinha.
-
Misture 2 colheres de sopa do suco de abacaxi reservado com açúcar mascavo e noz-moscada.Colher metade da mistura sobre as costeletas de porco.Top com fatias de abacaxi e colher mistura restante sobre o abacaxi.
-
Cubra e leve ao forno por 30 minutos a 350 ° F. Desdobre e asse por mais 20 minutos, molho sobre costeletas ocasionalmente.
Blogs que podem ser interessantes
-
30 minAlmoço / Petiscosovo, pão, salsa escolher salsa, cebola, molho de pimenta, dentes de alho, mostarda, molho Worcestershire, sal, molho de pimenta, molho de pimenta, carne, queijo,salsa cheeseburgers -
25 minAlmoço / Petiscoscenoura, dente de alho, grão de bico, cominho, coentro, pimenta salgada, ovo, farinha, óleo, pão, tomates, cebola,hambúrguer de grão de bico -
10 minAlmoço / Petiscospão, queijo, maionese,sanduíche de queijo grelhado velveeta -
11 minAlmoço / Petiscosqueijo, maionese, tarte de maçã, bacon, pão, manteiga,sanduíches de maçã grelhada, cream cheese e bacon
Adorei