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Tammy Oberlin
Cevada italiana e sopa de galinha
Esta sopa vegetariana satisfatória atinge o local no almoço ou jantar. Adicione uma salada e um pouco de pão integral para uma refeição deliciosa e nutritiva. - Amy Cheatham, Sandusky, Ohio
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Ingredientes
- 1 cebola doce grande picada
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cogumelos portobello bebê fatiado
- 1-1/2 colheres de chá de pimenta
- 1-1/2 colheres de chá de pimenta
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 colher de sopa de azeite
- 5 dentes de alho picados
- Peito de frango desossado, sem pele, de 300 gramas, cortado em cubos de 0,5 pol.
- 1 lata (1403 gramas) de caldo de galinha
- 1 lata (794 gramas) de tomate esmagado, não drenado
- 5 cenouras médias, cortadas em fatias centimétricas
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cevada média pérola
- 1-3/4 colheres de chá de tempero italiano
- 1-1/2 colheres de chá de pimenta
- 1/2 colher de chá de sal
preparação
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Em uma frigideira grande, refogue a cebola, cogumelos e pimentos na manteiga e no óleo até ficarem macias. Adicione o alho; Cozinhe 1 minuto a mais.
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Transfira para um fogão baixo.Adicione os ingredientes restantes.Cubra e cozinhe em fogo baixo até o frango e a cevada ficarem macios, 5-6 horas.Frenagem opcional: Congelar a sopa resfriada em recipientes para freezer.Para uso, descongele parcialmente na geladeira durante a noite.Heat through em uma panela, mexendo de vez em quando e adicionando um pouco de caldo se necessário
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