Cereal de quinoa quente

Name: cereal de quinoa quente
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 2 cups, 1-2
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo flocos de quinoa; 1/4 litro de leite de arroz ou 1/4 litro de água; 1 colher de sopa de xarope de bordo ou 1 colher de sopa de néctar de agave; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo frutos secos; 2 colheres de sopa de nozes picadas

Uma ótima alternativa para aveia de manhã, a proteína de quinoa é de uma qualidade excepcionalmente alta.É uma proteína completa, com um equilíbrio de aminoácidos essenciais perto do ideal.Por isso, torna a comida de café da manhã perfeita! Eu tenho a ideia para este prato de: / 2010 / chai-infused-quinoa-flakes /

Ingredientes

preparação

Microondas por 2,5 minutos observando de perto para que não ferver over.Use uma tigela maior, se você quiser evitar uma confusão em potencial.
Adicione frutas secas, nozes e adoçante (mel, néctar de agave, xarope de bordo, açúcar).
Let stand for a few minutes or until it's at a temperature you can comfortably consume it without burning your mouth!

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