Carne de vaca desnatada (sódio mais baixo)

Name: carne de vaca desnatada (sódio mais baixo)
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (128 gramas) de carne de boi seca (eu uso a marca Armor); Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo manteiga sem sal; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha; Caldo de galinha com baixo teor de gordura e 1/4 litro de gordura; Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo 2% de leite com baixo teor de gordura; 1 colher de sopa de salsa seca

Esta versão do antigo modo de espera recebe um pouco de sabor extra do caldo de galinha e da salsinha. Descongelar a carne reduz o conteúdo de sódio para um pouco menos do que os Dados Nutricionais indicam. Reserve seus biscoitos preferidos, ou a torrada servirá em uma pitada.

Ingredientes

preparação

Cortar ou rasgar a carne seca em pedaços pequenos.Cubra os pedaços de carne seca em água muito quente por 10-15 minutos para remover o excesso de sal. Drenar, espremendo o máximo de água possível.
Enquanto isso, mexa seus biscoitos de fermento em pó favoritos e leve-os ao forno.
Derreta a manteiga em uma panela de 2 litros. Quando a manteiga está borbulhante, adicione a farinha e mexa constantemente por 2-3 minutos para cozinhar a farinha.
Adicione caldo e leite. Continue mexendo constantemente até engrossar o molho.
Calor inferior.Adicione salsa e carne seca e seca. Mexa até aquecer completamente.
Tire seus biscoitos do forno e dividir 2 ou 3 em cada prato.Colher na carne desnatada desnatado.É ótimo com uma salada verde ou vegetais verdes.

Blogs que podem ser interessantes

quantos carboidratos existem no tentilhao escravo

sal no tentilhao escravo

carne boa ou ruim

carne de coco nutricao beneficios e desvantagens

quantas calorias tem o tentilhao escravo

Adorei

Carne de vaca desnatada (sódio mais baixo)

Esta versão do antigo modo de espera recebe um pouco de sabor extra do caldo de galinha e da salsinha. Descongelar a carne reduz o conteúdo de sódio para um pouco menos do que os Dados Nutricionais indicam. Reserve seus biscoitos preferidos, ou a torrada servirá em uma pitada.

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários