Carne de legumes sobre macarrão de arroz

Name: carne de legumes sobre macarrão de arroz
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 colher de chá de sal de alho; 1 cenoura; 1 colher de sopa de azeite; 1 pimenta verde; 1 pimenta verde; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo repolho verde; 1 berinjela; 2 abobrinha amarela; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo vagens de ervilha; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo bok choy; 200 gramas de bife de carne desossada; 2 colheres de sopa de molho de alho preto; 1/4 colher de chá de pimenta caiena; 1/4 colher de chá de sal de alho; 1/4 colher de chá de pimenta preta; 1 colher de chá de molho de soja; 1/4 litro de água; 1 colher de sopa de amido de milho; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo macarrão de arroz

Usando vegetais do meu jardim neste outono, juntamente com alguns dos achados do mercado de meus fazendeiros, criei esta receita como um adorável jantar que é leve e saciante.

Ingredientes

preparação

Tenderize e finamente cortar bife de carne de vaca.Corte em pedaços de um centímetro.Tiras de bife de carne Mariamade no molho de feijão preto por 2 horas.Bife, alho picado, pimentas e cenoura desfiada em azeite de oliva por 3-4 minutos em fogo médio alto.Set repolho picado, beringela, abobrinha, vagens de ervilha, e bok choy até concurso tenro.Adicione mistura de carne e temperos.Briskly agitar uma colher de sopa de molho de soja com uma colher de sopa de amido de milho em água gelada.Lentamente despeje sobre o prato, mexendo constantemente até o molho engrossar (cerca de dois minutos).
Retire do fogo..