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10g ou menos por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caçarola de sete mares
 
 
1 casserole, 6 PorçõesPTM45 min

Caçarola de sete mares


Caçarola elegante, rápida e fácil que é boa o suficiente para a companhia! Um dos meus favoritos - eu poderia comer isso várias vezes por semana LOL! Da minha mãe. Ao longo dos anos, alterei a receita original para satisfazer os meus gostos. Espero que gostem tanto quanto eu! (Nota: você pode adicionar um traço ou dois de sal de aipo, ou tempero "Beau Monde", à mistura de sopa para extra 'ooomph', se quiser, mas é excelente como está escrito.)

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preparação

  1. Deixe ferver em fogo médio, mexendo ocasionalmente.
  2. Combine com arroz cozido, frutos do mar (corte frutos do mar em pedaços pequenos, se necessário), ervilhas, cebola, casca de limão e suco e xerez.
  3. Transforme-se em uma caçarola de 2 litros com manteiga.
  4. Asse em 375 por 25-30 minutos.
  5. Retire do forno e cubra com fatias de queijo; polvilhe com páprica.
  6. Volte ao forno por mais 5 minutos ou até o queijo derreter.
  7. Retire do forno e deixe descansar por cerca de 10 minutos antes de servir.
  8. Helpful Tips: I like to put the onion in with the rice while the rice is cooking.Also, be sure to use the designated small-sized shrimp, or bay scallops or other bite-sized seafood in this dish---DO NOT use large or jumbo shrimp or sea scallops unless you cut them up--- as you want a morsel of yummy seafood in every bite!



Adorei

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