Caçarola de frango e espinafre

Name: caçarola de frango e espinafre
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Ingredients: 2 (284 gramas) de pacotes de espinafre picado congelado ou brócolis picado; 2 latas (305 gramas) reduziram a gordura e reduziram o creme de sódio da sopa de aipo, frango, cogumelo ou brócolis; 1/2 litro de água; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo manteiga; Uma tigela com capacidade de 1,5 litro contendo mistura de recheio temperada com ervas; 1 pacote (170 gramas) Tyson® Grilled and Ready®; Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo leite sem gordura; 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Esta caçarola de um prato assado combina molho cremoso, espinafre ou brócolis, recheio temperado com ervas e frango em cubos para um jantar fácil e saudável durante a semana.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 170 graus.Em um forno holandês ou uma panela grande misture espinafre, metade da sopa, a água e a manteiga.Trazer a ferver. (Se estiver usando espinafre, separe-o com um garfo). Tampe e cozinhe por 5 minutos.
Adicione a mistura de recheio à panela; mexa para umedecer. Mistura espalhada em uma assadeira retangular de 3 litros sem graxa ou oito pratos gratinados de 284 gramas; cubra com frango picado grelhado e Ready®. Mexa o leite na sopa restante; despeje sobre o frango. Espalhe com queijo parmesão. Despeje, descoberto, por 25 minutos ou até que esteja totalmente aquecido.