Brownies de feijão preto stevia

Name: brownies de feijão preto stevia
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 12 brownies, 12
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo feijão preto enlatado, escorrido e enxaguado (cerca de uma lata de 425 gramas); 2 bananas médias; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo molho de maçã sem açúcar; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cacau sem açúcar; 1/4 colher de chá de pó de estévia; 1 colher de chá de extrato de baunilha (ou qualquer sabor que você quiser); Aveia de 60 litros (triturada no liquidificador)

Estes são incríveis brownies.Main ingredientes são feijão preto, banana, cacau, maçã, aveia e stevia.Eles são deliciosos e saudáveis também. Eu adaptei isto do seguinte site: / 2009/05 / vegan-brownies /

Ingredientes

preparação

Certifique-se de que os grãos são escorridos e enxaguados, reserve.
Fatie as 2 bananas e reserve.
Preaqueça o forno a 350 Fahrenheit.
Se estiver usando flocos grandes ou aveia rápida, moa no liquidificador ou processador de alimentos, retire e reserve.
Combine todos os ingredientes, exceto aveia, no liquidificador ou processador de alimentos e misture.
Adicione aveia e continue misturando.
Ajuste a consistência com mais aveia, conforme necessário. Você também pode adicionar mais aromatizante ou stevia se desejar.
Unte uma panela de 20 x 20 cm.
Despeje a mistura na panela e espalhe uniformemente até que esteja nivelada.
Asse por aproximadamente 30 minutos ou até que o palito saia limpo quando inserido.
Deixe esfriar por alguns minutos e depois corte em 12 quadrados iguais.