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Lori McClaughry Marek
Brócolis e arroz frite
Um prato rápido e saboroso, ou pode ser servido como uma refeição. Você pode modificar esta receita para incluir qualquer vegetais que você escolher.
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Ingredientes
preparação
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Em uma panela, leve 3/4 de litro de água para ferver. Mexa no arroz.Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos.
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Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Brócolis até ficar crocante e adicione cebolinha. Retire da frigideira. Mexa ovos; Retornar a mistura de brócolis para pan.Stir em arroz cozido, molho de soja, sal e pimenta.
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75 minAcompanhamentoagua, arroz, caldo, alho, páprica, cebola, milho creme, milho, milho, tomates, pimentas, queijo, sal, Pimenta, Pimenta em pó, queijo,caçarola de mexi-arroz de queijo
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90 minAcompanhamentoagua, caldo, concentrado de suco de laranja, cebola, Concentrado Limeade, concentrado de suco de laranja, açúcar, rum, sal, alho, Pimenta, Tomilho, salsinha, bagas de zimbro, canela, baía,salmoura de peru cítrica fácil
Nutrição
CaloriesCalorias
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