Bolas de energia de manteiga de amendoim (barra de energia) - fácil sem cozer

Name: bolas de energia de manteiga de amendoim (barra de energia) - fácil sem cozer
Total time: 15 min
Yield: 24 balls, 8
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo manteiga de amendoim; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aveia; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo sementes de girassol; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo passas; 1 colher de sopa de mel; 1 colher de sopa de semente de linho; 1 colher de sopa de germe de trigo

Ingredientes

preparação

Misture a manteiga de amendoim, aveia, sementes de girassol, passas e mel.
Misture o rolo em bolas.
Misture quantidades iguais de sementes de linho e germe de trigo em uma tigela e role as bolas nesta mistura (opcional).
Deixe as bolinhas na geladeira por pelo menos 30 minutos.
Notas Adicionais:
Você pode fazer algumas substituições com os ingredientes.Por exemplo, substitua as passas por gotas de chocolate ou nozes picadas em vez de sementes de girassol.Há muitas possibilidades, apenas tenha cuidado e mantenha as proporções consistentes.
Além disso, eu usei manteiga de amendoim natural que causou a minha mistura a ser mais seco.Se este for o caso, adicione um pouco de leite; cerca de 0,5 colher de sopa de cada vez.