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Stephanyss
Batido de manga lassi
Um lassi é um smoothie indiano feito com iogurte, às vezes oferecido como um aperitivo ou como um "lado" para acalmar uma refeição de fogo.Graças a uma manga madura e água de flor de laranjeira, esta versão é doce e perfumada.É perfeito para um refresco da tarde ou um deleite depois do jantar. De (Eating Well Summer 2003)
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Ingredientes
preparação
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Coloque os ingredientes na ordem listada no liquidificador.
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Pulso duas vezes para cortar manga, mexa bem e misture até ficar homogêneo.
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Sirva imediatamente.
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Nota do Ingrediente: A água de flor de laranjeira é uma destilação perfumada de flores de laranjeira amarga. Procure nos mercados gourmet.
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Bónus Nutricional: Vitamina C (valor diário de 70%), Vitamina A (15% dv)
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Porções de carboidratos: 2 1/2.
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Trocas: 2,5 frutas.
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