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Sem frutos, sem nozes
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Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
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Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
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Indonésio
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Japonês
Mediterrâneo
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Batido de loucura de manga
 
 
2 large PorçõesPTM10 min

Batido de loucura de manga


Você poderia fazer este delicioso smoothie ainda mais saudável, adicionando proteína em pó, sementes de phyllium ou linho moído. O gengibre é uma obrigação, pois dá a esse smoothie uma maravilha. O mangá, banana e gengibre são excelentes ingredientes para ajudar na indigestão. A bebida pode ser cortada ao meio com bastante sucesso

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preparação

  1. Em um liquidificador, misture o suco de laranja, manga, banana, uvas e gengibre. Processe como indicado até ficar homogêneo.
  2. Opções: semente de linho moída, proteína em pó, semente de psílio são todos excelentes ingredientes para adicionar ao seu batido.



Adorei

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