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Juliebug216
Batatas assadas muito veggie
Faça uma pausa nos pratos de carne com estas batatas assadas recheadas de legumes.
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Ingredientes
- 4 batatas assadas grandes
- 2 abobrinha amarela média, fatiada
- 2 pequenas abobrinhas fatiadas
- 1 pequena berinjela fatiada
- 2 alhos franceses médios (apenas porção branca), cortados longitudinalmente em quartos
- 2 colheres de sopa de salada italiana com pouca gordura
- 1/8 colher de chá de sal
- 1 pacote (184 gramas) de queijo esparramado com alho e ervas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo creme azedo com teor reduzido de gordura
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Uma chávena com uma capacidade de60 ml, contendo folhas de manjericão frescas, finamente cortadas
preparação
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Esfregue e fure as batatas; Coloque em uma placa de microondas-safe.Microwave, descoberto, em alta por 15 minutos ou até concurso, virando uma vez.
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Em uma tigela grande, misture a abobrinha, abobrinha, berinjela e alho-poró.Adicione o molho para salada e misture bem. Transfira os legumes para uma frigideira ou cesta.Grill, descoberto, em fogo médio por 8-12 minutos ou até ficar macio, mexendo com frequência Salpique com sal e mantenha quente.
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Combine queijo e creme de leite para barrar. Com uma faca afiada, corte um "X" em cada batata. Polpa de fluff com um garfo. Colher de legumes grelhados sobre batatas; massa com queijo mistura.Garnish com manjericão.
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