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SkinnyCook
Batata doce de scott e mashers de abóbora
Purê de batata-doce e abóbora. Esta é uma receita que gosto muito sem adição de sal ou açúcar e contém muita fibra.
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Ingredientes
preparação
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Coloque a batata-doce e abóbora em uma panela grande e cubra com água.Trazer a ferver em fogo alto, em seguida, reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe ferver até ficar macio, cerca de 20 minutos.Era e deixe secar a vapor para um ou dois minutos.
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Amasse a batata-doce e a abóbora, depois junte canela, noz-moscada e xarope. Misture até ficar homogêneo.
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35 minAcompanhamentobacon, cebola, óleo, açúcar, vinagre, ketchup, molho Worcestershire, sal, espinafre, cogumelo, óleo,salada de espinafre murchas e vinagrete de bacon
Nutrição
CaloriesCalorias
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