Barras de proteína de banana caseira de amêndoa paul

Name: barras de proteína de banana caseira de amêndoa paul
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 10 Bars, 10
Ingredients: 1 banana; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo aveia em flocos; 3 claras de ovos; 1 colher de sopa de mel; 3 colheres de sopa de manteiga de amêndoa; 1 colher de chá de sal; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo sementes de abóbora, moído; Uma xícara com capacidade para 60 ml contendo sementes de gergelim; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo sementes de girassol; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo leite de soja, sem açúcar; Um copo com capacidade para 130 ml contendo farinha de espelta; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo proteína em pó, baunilha; 1/2 colher de chá de manteiga