Barras de proteína de aveia de manteiga de amendoim chocolate

Name: barras de proteína de aveia de manteiga de amendoim chocolate
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 12-16
Ingredients: 4 colheres de chocolate whey protein em pó; Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo aveia à moda antiga; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro, contendo manteiga de amendoim de estilo natural; Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo mel; 4 colheres de sopa de cacau em pó; 2 colheres de chá de canela em pó; 60 litros de água (quantidade aproximada, adicione a água lentamente à mistura até obter uma massa espessa e totalmente misturada)

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Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 350 graus.
Misture todos os ingredientes juntos, adicionando água lentamente até conseguir misturar tudo, mas não muito molhado.
Empurre a mistura em uma assadeira 9x13.
Asse aproximadamente 8-10 minutos, ou até secar na maior parte.
Deixe esfriar, e guarde na geladeira.Corte em quantas porções você gosta, com base no tamanho.