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Dana Kacmarek
Barras de granola muito boas
Esta receita faz barras de granola que você pode se sentir bem em comer e servir a sua família e amigos.Esta receita é muito versátil; Você pode adicionar qualquer coisa, desde frutas secas a pedaços de chocolate para adicionar variedade.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo aveia
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo farinha de trigo integral
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo passas
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo amêndoas picadas
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo sementes de girassol
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo aveia cortada em aço
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo sementes de linho
preparação
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Preaqueça o forno a 170 graus (175 C) .Line uma panela de centímetro com papel alumínio e graxa.
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Misture a aveia, farinha, passas, amêndoas, sementes de girassol, aveia, sementes de linho, canela e sal em uma tigela. mistura de néctar de agave em mistura de aveia até bem combinado.Mistura espalhada na panela preparada.
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Asse no forno pré-aquecido até dourar nas bordas, 25 a 30 minutos.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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