Aveia durante a noite assar

Name: aveia durante a noite assar
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6 bars, 4-6
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de maçã sem açúcar; 1 colher de sopa de mistura de açúcar mascavo Splenda; 1 colher de sopa de mistura de açúcar mascavo Splenda; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo substituto do ovo ou 1 ovo; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo leite desnatado; 1 colher de chá de fermento em pó; Sal de 2,5 centimetros; 1/4 colher de chá de canela; 1/4 colher de chá de extrato de baunilha; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo aveia de cozimento rápido; Uma chávena com uma capacidade de 130 ml, contendo arandos secos (levemente embalados) ou uma chávena com uma capacidade de 130 ml, contendo passas (embaladas fracamente); 1 banana ou 1 maçã picada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo nozes picadas ou um copo com uma capacidade de 60 ml contendo amêndoas; spray para cozinhar

Eu encontrei esta receita fora de um site diabético e mudou um pouco.Sinta-se livre para usar todos os substitutos de açúcar ou açúcar.Você pode adicionar apenas sobre qualquer fruta que você quer para isso.O tempo de Cook não inclui a refrigeração durante a noite .:)

Ingredientes

preparação

Combine maçã, açúcar, açúcar mascavo, substituto de ovo, leite, fermento em pó, sal, canela e baunilha em uma tigela; bata bem.
Misture a aveia, cranberries ou passas e frutas.Adicione nozes se estiver usando.
Brasão uma assadeira 8 "x 8" com spray de cozinha.
Colher em mistura de aveia e espalhe uniformemente na panela.
Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 7 a 8 horas.
Preaqueça o forno a 350 ° F
Descobrir e assar farinha de aveia por aproximadamente 20 a 25 minutos, ou até endurecer (a farinha de aveia é colocada se ela permanecer no lugar quando a panela estiver inclinada).
Corte em barras.
Sirva quente, sozinho ou polvilhado com nozes e regue com xarope ou leite com sabor de bordo sem açúcar.
Refrigerar as sobras.Reques bem no microondas.