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Jillybean
Atum picante
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Ingredientes
preparação
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Coloque o atum em uma panela média e despeje a água sobre ele, em seguida, polvilhe com cebola em pó e alho em pó.
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Coloque os anéis de cebola por cima.
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Cubra a panela e cozinhe por cerca de 5 minutos, ou até que esteja cozido..
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35 minAcompanhamentoestoque de carne, tomates, chalota, mostarda, dentes de alho, vinagre de maçã, óleo, cominho, Pimenta-caiena, flocos de pimenta, horseradish, flocos de pimenta, sal,molho de churrasco paleo com algum chute -
20 minAcompanhamentomilho, manteiga, maionese, queijo, Lima,espiga de milho mexicana (elote) -
25 minAcompanhamentofeijões, dente de alho, agua, suco de limão, óleo, Pimenta,feijão verde com anchovas -
15 minAcompanhamentomolho de soja, açúcar, vinho mirin,molho de enguia
Nutrição
CaloriesCalorias
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