Assado laranja roughy italiano-estilo

Name: assado laranja roughy italiano-estilo
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo migalhas de pão temperadas, estilo italiano; 1 colher de sopa de queijo romano ralado; 1 colher de sopa de queijo romano ralado; 1/4 colher de chá de alho em pó (a gosto); 1/2 colher de chá de sal, a gosto; Filé de 400 gramas de laranja; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo manteiga, derretida; 1 colher de sopa de salsa fresca picada

Orange roughy é tão bom e porque é um peixe muito leve, você pode adicionar sabores ousados para ele.Isso é tão fácil, e muito rápido para fazer.Se você fizer suas próprias migalhas de pão, basta adicionar alguns temperos italianos, como manjericão seco e oregano.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 400 ° F (200 ° C).
Brasão uma assadeira de tamanho médio com spray de cozinha antiaderente.
Em uma tigela rasa, misture as migalhas de pão, parmesão, romano, alho em pó e sal.
Pincele os dois lados dos filés com manteiga e escorra na mistura de farinha de rosca.
Organizar filetes em uma única camada na assadeira preparada e polvilhe com salsa.
Asse em forno pré-aquecido por 10-15 minutos, ou até que o peixe seque facilmente com um garfo.

Blogs que podem ser interessantes

17 peixes que voce nunca deve comer opcoes mais seguras de frutos do mar

vs. nutricao de tilapia

17 peixes que voce nunca deve comer opcoes mais seguras de frutos do mar

Adorei

Assado laranja roughy italiano-estilo

Orange roughy é tão bom e porque é um peixe muito leve, você pode adicionar sabores ousados ​​para ele.Isso é tão fácil, e muito rápido para fazer.Se você fizer suas próprias migalhas de pão, basta adicionar alguns temperos italianos, como manjericão seco e oregano.

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários

Orange roughy é tão bom e porque é um peixe muito leve, você pode adicionar sabores ousados para ele.Isso é tão fácil, e muito rápido para fazer.Se você fizer suas próprias migalhas de pão, basta adicionar alguns temperos italianos, como manjericão seco e oregano.