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BlueberryProteinPancakes
Asas de gergelim fáceis
Esta é uma receita simples para fazer, mas é incrivelmente saborosa e pode ser servida quente ou à temperatura ambiente, tornando-a uma ótima contribuição para o potinho. Você pode fritar as asas se preferir, mas as assadas são surpreendentemente boas. .
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Ingredientes
preparação
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Misture o amido de milho, molho de soja, óleo, farinha, açúcar, ovos, sementes de gergelim, sal e alho em pó juntos em uma tigela.Despeje a marinada em um saco plástico resselável.Adicionar frango, casaco com a marinada, espremer o ar em excesso e selar o saco.Marinar na geladeira, 5 horas para a noite.
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Preaqueça o forno a 170 graus (175 C) .Line uma assadeira com folha de alumínio.
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Retire o frango da marinada e transfira para a assadeira preparada.Descubra a marinada sem uso.
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Asse no forno pré-aquecido até não mais rosa no osso e os sucos correm claros, cerca de 30 minutos.Um termômetro de leitura instantânea inserido perto do osso deve ler 70 graus (74 C).
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Nutrição
CaloriesCalorias
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