Arroz de baixo teor de gordura krispie meat loaf

Name: arroz de baixo teor de gordura krispie meat loaf
Cook time: 50 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Ingredients: 200 gramas de carne moída magra; 300 gramas de peru moído; Substituto do ovo de 113 gramas; Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo Rice Krispies; 1 colher de chá de sal marinho; 1/2 cebola grande (picada); 2 dentes de alho (picados); 1 colher de chá de tempero italiano; Uma xícara com capacidade para 60 ml contendo ketchup

Baixo teor de gordura porque você usa uma mistura de peru moído, carne moída magra, flocos de arroz e substituto de ovo.Um amigo querido me deu esta receita e é delicioso.Você poderia usar ovo grosso de verdade.

Ingredientes

200 gramas de carne moída magra
300 gramas de peru moído
Substituto do ovo de 113 gramas
Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo Rice Krispies
1 colher de chá de sal marinho

1/2 cebola grande (picada)
2 dentes de alho (picados)
1 colher de chá de tempero italiano
Uma xícara com capacidade para 60 ml contendo ketchup

preparação

Preaqueça o forno a 400 ° F.
Misture todos os ingredientes juntos em uma tigela grande e coloque em uma forma de pão.
Espalhe ketchup por cima.
Asse por 60-75 minutos (ou até a temperatura interna é de 160 ° F) em um forno padrão ou 55 minutos em um forno de convecção.