Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Mdauteri
Amendoim e arroz asiáticos
Esta receita é algo que eu inventei quando eu acidentalmente comprei amendoim cru. É bem saudável, e pode ser vegetariano / vegan se você pular o molho de ostra. Você pode mudar os vegetais se quiser, ou usar qualquer tipo de arroz ou mesmo grãos como quinoa.Eu prefiro arroz integral de grão curto para este prato.Se você quiser aumentar a proteína, adicione um pouco de tofu firme, ou talvez até mesmo lentilhas.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Adicione 1/4 litro de arroz integral cru e 190 litros de amendoim cru para 1/2 litro de água fria no fogão ou panela de arroz/vaporizador.
-
Cozinhe até o arroz de acordo com as instruções da embalagem, cerca de 45 minutos.
-
Quando cozido completamente, atire em legumes.Se eles estão congelados, a água quente irá aquecê-los e eles terão uma textura agradável.Se você quiser seus legumes um pouco mais macios, morno/vapor-los com antecedência.
-
Adicione 1 colher de chá de molho de ostra, 1 colher de chá de óleo de gergelim, 2 colheres de chá de molho de soja.
-
Adicione sal e pimenta de Caiena a gosto.
-
Misture os ingredientes e divirta-se! Mantém e reaquece muito bem.
Blogs que podem ser interessantes
-
65 minAlmoço / Petiscoslegumes salada, romã sementes romã, amêndoas marcona, queijo, abóbora de manteiga, Paprica em pó, pó de alho, cebola, Pimenta, vinagre balsâmico, óleo, vinagre balsâmico, vinagre de vinho, óleo, querida, mostarda, Pimenta,abóbora assada, amêndoa marcona e salada de romã
-
15 minAlmoço / Petiscosmolho pesto usado, maionese, atum voador de água, tomates, cabeça de alface, queijo, pão,sanduíche de atum pesto
-
15 minAlmoço / Petiscosbaguetes, maionese, molho tailandês, peitos de frango, molho de pimenta, Pimenta jalapeno, pepino, hortelã, coentro, cabeça de alface, cenoura, arroz,sanduíche de frango ao estilo banh mi
-
30 minAlmoço / Petiscosmanjericão, maionese, vinagre de maçã, cogumelo, óleo, sal marinho, pimentas água, presunto, pimentas água, cebola, cabeça de alface,hambúrguer de portabella grelhado com maionese de manjericão
Adorei