Alimentos crus: smoothie berry amêndoa

Name: alimentos crus: smoothie berry amêndoa
Total time: 7 min
Yield: 2
Ingredients: Amêndoas de 130 litros, embebidas em água durante a noite; 2 bananas; 2 datas, sem caroço e picado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo mirtilos ou um copo com uma capacidade de 130 ml contendo morango, congelado é bom; 130 litros de água, para consistência preferida

Eu vi esta receita em um vídeo de palestras de alimentos crus. Embora eu não siga a dieta de alimentos crus, eu gosto de algumas das receitas. Essa é boa porque é livre de produtos lácteos e sem açúcar. Eu também usei kiwi no lugar das bagas com bons resultados. (Prep.time não inclui tempo de imersão.)

Ingredientes

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo mirtilos ou um copo com uma capacidade de 130 ml contendo morango, congelado é bom
130 litros de água, para consistência preferida

preparação

Escorra e lave as amêndoas.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Eu as coloco em ordem, e nunca tenho problema com as datas ficando presas no fundo.
Pulse até que os pedaços estejam quebrados. Depois misture até ficar homogêneo.
Faz 2 porções.Eu como uma porção, e salve a outra para o dia seguinte.A banana causará alguma descoloração na porção guardada, mas o sabor ainda é bom.

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