5pts do vigilante do peso cremoso cozido tacos

Name: 5pts do vigilante do peso cremoso cozido tacos
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 227 gramas de carne moída de peru ou 227 gramas de carne moída magra; 1 pimentão verde, sem sementes e picado; 1 cebola média, finamente picada; 1 colher de sopa de alho fresco picado (ou a gosto); Pimenta preta; sal; 3 colheres de sopa de água; 2 colheres de sopa de mistura de tempero de taco; 6 tortillas de farinha (15 centímetros); Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo queijo cheddar reduzido em gordura kraft; 1 (284 gramas) pode pedir saudável creme de sopa de cogumelos, não diluído; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo leite desnatado; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo alface picada; 1 tomate firme grande picado; 6 colheres de sopa de creme de leite sem gordura

Faça e compartilhe a receita cremosa do Tacos 5pts deste Watcher do peso de.

Ingredientes

preparação

Coloque o forno a 325 graus.
Pulverize uma assadeira centímetro com spray de cozinha.
Em uma frigideira grande antiaderente pulverizada com spray de cozinha, cozinhe a carne com cebola, alho e pimentão com até dourar; drenar bem a gordura e depois voltar à frigideira.
Adicione a mistura de tempero taco e água; Leve a ferver e cozinhe em fogo médio-baixo, mexendo por 10 minutos.
Divida uniformemente a mistura de carne entre as 6 tortilhas.
Enrole as tortilhas e coloque o lado da costura na assadeira preparada.
Espalhe uniformemente o queijo ralado por cima.
Em uma tigela misture a sopa de cogumelos com leite; regue uniformemente por cima das tortilhas.
Asse descoberto por 20-25 minutos (não mais de assar ou tortillas vai ficar encharcado, asse apenas até aquecido e queijo derreteu).
Para cada lugar de servir Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo tortilla em um prato, polvilhe com um copo com uma capacidade de 80 ml contendo alface picada e tomate picado.
Decore com 1 colher de sopa de creme de leite sem gordura.