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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
20 minutos de queijo parmesão de frango com esparguete
 
 
4 PorçõesPTM20 min

20 minutos de queijo parmesão de frango com esparguete


Esta é uma maneira deliciosa e rápida de fazer frango parmesão. Eu fiz isso muito tempo para a minha esposa e nós realmente gostamos.

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preparação

  1. Alise o frango até mesmo com a palma da mão ou o martelo de carne.
  2. Mergulhe o frango no ovo e cubra com migalhas.
  3. Em centímetro frigideira em fogo médio, aqueça a margarina e cozinhe o frango até dourar dos dois lados.
  4. Adicione o molho de espaguete.
  5. Reduza o fogo para baixo e cubra, deixe ferver por 10 minutos.
  6. Polvilhe com queijos e salsa.
  7. Cubra e deixe cozinhar por mais 5 minutos ou até o queijo derreter.
  8. Sirva em espaguete quente.



Adorei

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