Tamboril com óleo de curry

Name: Tamboril com óleo de curry
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2-3
Ingredients: 2 colheres de sopa de óleo vegetal; Sal e pimenta a gosto; 2 (200 gramas) filete de tamboril; 1 colher de chá de caril em pó; Um copo com capacidade para 130 ml contendo chá verde; 1 colher de sopa de mel; 2,5 centavos de pimenta caiena

O tamboril real é um cara pequeno feio - antes que algum mercado de peixe ficasse esperto que costumava ir por nomes como "frogfish" e "diabo do mar". É saborosa, porém, e muitas vezes referida como "a lagosta do pobre". Esta receita também inclui algum chá verde, que é um toque interessante e único.Receita é delicioso! A edição de fevereiro de 2002 da revista Living. O tempo não inclui a preparação do chá.

Ingredientes

preparação

Aqueça o óleo em fogo médio-alto em uma frigideira antiaderente grande.
Sal e pimenta do peixe e adicione a frigideira.
Sear peixe até marrom de todos os lados, cerca de 5-8 minutos, dependendo da espessura, e retire da panela.
Abaixe o fogo e raspe os pedaços marrons do fundo da panela.
Adicione o curry e cozinhe por cerca de 2 minutos ou até perfumado.
Retorne o fogo para médio-alto e adicione chá verde, mel e pimenta de Caiena.
Traga para ferver e adicione o peixe de volta para a panela.
Cozinhe até o molho ficar espesso e viscoso.
Sirva imediatamente.

Blogs que podem ser interessantes

quando voce vera resultados se se exercitar todos os dias

apenas 30 minutos de exercicios leves todos os dias podem beneficiar a saude

andar em uma esteira por 30 minutos todos os dias ajuda a queimar gordura da barriga

voce perdera peso a partir de 30 minutos de cardio cinco dias por semana

quanto voce pode perder peso andando 30 minutos por dia

Adorei

Tamboril com óleo de curry

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários