Smoothie verde magra

Name: smoothie verde magra
Total time: 10 min
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo leite sem gordura; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo iogurte de baunilha sem gordura (340 gramas); Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo cubos de gelo; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo espinafre fresco; 1 banana média madura; 2 colheres de sopa de suco de limão

As crianças adoram a cor incomum deste smoothie gelado e saboroso. É afinado ao seu gosto com bananas, iogurte cremoso e shh… espinafre. - Madison Mayberry, Ames, Iowa

Ingredientes

Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo leite sem gordura
Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo iogurte de baunilha sem gordura (340 gramas)
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo cubos de gelo

Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo espinafre fresco
1 banana média madura
2 colheres de sopa de suco de limão

preparação

No liquidificador, combine todos os ingredientes; cobrir e processar por 30 segundos ou até ficar homogêneo.Despeje em copos gelados; sirva imediatamente..