Smoothie de frutas de proteína

Eu estava assistindo Oprah um dia e ela tinha Dr.Oz falando sobre o seu livro de dietas. Eles fizeram um smoothie e eu tentei fazê-lo de memória e vi isso. Foi tão diferente do que o postado em seu site eu percebi Acabei de postar minha versão porque sei que é bom! Eu gosto disso porque é tão fácil ... Eu bebo um no café da manhã todas as manhãs no caminho para o trabalho.