Smoothie de café da manhã chocolate cereja

Name: smoothie de café da manhã chocolate cereja
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Uma chávena com uma capacidade de 60 ml, contendo cerejas congeladas sem açúcar congeladas (não descongeladas); Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte de baunilha sem açúcar; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite desnatado; 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar; 4 cubos de gelo; 1 colher de chá de mel

Eu encontrei esta receita em The Biggest Loser Cookbook.Eu não tentei esta receita, mas estou postando para guardar em segurança.

Ingredientes

Uma chávena com uma capacidade de
60 ml, contendo cerejas congeladas sem açúcar congeladas (não descongeladas)
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte de baunilha sem açúcar
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite desnatado

preparação

Na jarra de um liquidificador, misture as cerejas, iogurte, leite, cacau e cubos de gelo.Blenda em alta velocidade ou configuração de esmagamento de gelo por 30-60 segundos, ou até ficar homogêneo.Mexa no mel, se desejar.
Despeje em um copo. Sirva imediatamente.