Saumon a l'unilateral - salmão cozido apenas de um lado

Name: saumon a l'unilateral - salmão cozido apenas de um lado
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Yield: 4 pieces, 4
Ingredients: 4 pedaços de salmão selvagem, pele; 1 colher de sopa de suco de limão; 1/2 colher de chá de sal grosso

Rápido, fácil, baixo cal e delicioso! Do livro "As mulheres francesas não engordam", de Mireille Guiliano.

Ingredientes

4 pedaços de salmão selvagem, pele
1 colher de sopa de suco de limão

1/2 colher de chá de sal grosso

preparação

Aqueça uma frigideira antiaderente, coloque salmão na frigideira, com a pele para baixo.
Despeje o suco de limão sobre o salmão, adicione o sal, cozinhe por cerca de 6 minutos em fogo médio até que a pele esteja crocante.
Sirva imediatamente, tempere, se quiser, com um pouco de azeite e um raminho de tomilho fresco ou cubra com a sua salsa favorita.

Blogs que podem ser interessantes

30 lanches ricos em proteinas saudaveis e portateis

24 ideias saudaveis para lanches veganos

15 min

Almoço / Petiscos

kielbasa, óleo, pão, mostarda,

sanduíche kielbasa frito
45 min

Almoço / Petiscos

caixas de salsicha, pão, cebola, dentes de alho, tomates, Pimenta, Pimenta, manjericão, pinhões, pimenta salgada, queijo, óleo,

hambúrguer italiano panini
40 min

Almoço / Petiscos

Peru, cebola, espinafre, molho Worcestershire, grânulos de alho, flocos de pimenta, aveia, ketchup, molho Worcestershire, horseradish,

almôndegas de peru mais saudáveis com molho
25 min

Almoço / Petiscos

Franquias de carne Nathan's, farinha, queijo, feijões, salsa, cebola, molho de taco, queijo, Oliva,

chihuahuas em um cobertor

Adorei

Saumon a l'unilateral - salmão cozido apenas de um lado

Rápido, fácil, baixo cal e delicioso! Do livro "As mulheres francesas não engordam", de Mireille Guiliano.

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários