Satay de frango com baixo carboidrato

Name: satay de frango com baixo carboidrato
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de soja com baixo teor de sódio; Suco de lima de 130 litros; 2 -3 colheres de sopa de curry em pó, a gosto; 2 dentes de alho picados; 1 colher de chá de molho de pimenta; 4 metades de peito de frango desossadas sem pele, em cubos

Esta é uma receita deliciosa galinha que agrada toda a minha família.Em 1,5 gramas de carboidratos por porção vai bem com uma dieta controlada por carboidratos, mas aqueles que não estão no controle carb amá-lo também.Eu servir isso com uma salada crocante e vinho branco. Espero que você aproveite isso tanto quanto nós! Adaptado de Low Carb rápido e fácil por Amanda Cross. O tempo de preparação não inclui marinar durante a noite. Adicionado 22 de junho 05: Por favor, certifique-se de usar um molho de soja com baixo teor de sódio para evitar salinidade.

Ingredientes

preparação

Em uma tigela grande misture a manteiga de amendoim, o molho de soja, o suco de limão, o curry, o alho e o molho de pimenta.
Coloque o frango na marinada e deixe marinar por cerca de 12 horas, ou durante a noite na geladeira.
Quando estiver pronto para cozinhar, pré-aqueça a grelha ou o grelhador em altura.
Coloque o frango no espeto e cozinhe por 5 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido.
Sirva imediatamente.
Pode ser servido como uma refeição ou um aperitivo para um grupo maior.

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